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Las mitocondrias son uno de los componentes más importantes de una célula. Sin ellos, muchos procesos bioquímicos cruciales no ocurrirían. No solo albergan la respiración celular, el proceso por el cual los alimentos y el oxígeno se convierten en energía, también envían mensajes a otros componentes dentro de la célula, personalizan la célula para realizar funciones específicas y controlan tanto el crecimiento celular como la autodestrucción celular.

Ser responsable de tanto tiene un costo: las reacciones bioquímicas generan radicales libres como subproductos. Mientras los radicales libres tienen algunos beneficios importantes cuando están presentes en el lugar correcto y en los números correctos, si sus niveles no se controlan de manera efectiva y se produce una sobreproducción, pueden infligir daños severos en los componentes celulares delicados con los que se encuentran.

Naturalmente, nuestros cuerpos intentan mantener el número de radicales libres en niveles manejables. Gran parte de esta tarea recae en nuestras mitocondrias. Debido a que las mitocondrias están en el núcleo del proceso de producción de energía, son responsables del 90 al 95% de los radicales libres en nuestras células. Para mantener a raya estos radicales libres, nuestras mitocondrias producen un antioxidante de cosecha propia llamado CoQ10, que utilizan para recubrir la membrana mitocondrial, lo que le da una barrera segura y defensiva que neutraliza los radicales libres, ayudando a proteger la producción de energía esencial y previniendo que los radicales libres se escapen del cuerpo principal de la célula, donde pueden causar daños.

Las mitocondrias nos dan la energía que necesitamos para estar en nuestro mejor momento.
Cuando somos jóvenes y sanos, nuestras mitocondrias funcionan con la máxima eficiencia, dando a nuestras células toda la energía que necesitan. Nos recuperamos rápidamente de lesiones y enfermedades. A medida que envejecemos, las mitocondrias, naturalmente, comienzan a disminuir en su función.

De hecho, se cree que las mitocondrias disminuyen su rendimiento en alrededor del 10% por década, una vez que alcanzamos los treinta años. No lo notamos de inmediato, pero con el tiempo, comenzamos a tener menos energía; no nos recuperamos tan rápido de una lesión o enfermedad; nuestros órganos envejecen; Y empezamos a lucir y sentirnos mayores.